Mire lehet fogadni, hogy leszokok a dohányzásról
Mi az, ami akadályoz a leszokásban? Írta: Szász Gábor Miért nem tudja rávenni magát a legtöbb dohányos a leszokásra?
Van 3 olyan tényező, ami megnehezíti a döntésedet. Emiatt van az, hogy sokszor már akkor feladod az egészet, még mielőtt belekezdtél volna.
Így szokj le a dohányzásról - 1. rész (gyógyszerek nélkül)
A leszokás egy folyamat Ahogy nincs életmódváltás hétfőről keddre, úgy nincs olyan sem, hogy az ember egyik napról a másikra tiszta szívéből lelkesedni tudjon a leszokás iránt. Lássuk, melyek a Te legnagyobb leszokási ellenségeid! Ha pusztán a testünkre hatna a függőség, a nikotin éhség csökkentésével, nem lennének visszaeső dohányosok, nem igaz?
16 ok a dohányzásról való leszokásra - Hogyan lehet érdekelni a dohányzásról való leszokásban
Márpedig vannak! A dohányzásban a cigiről alkotott gondolataid rabja vagy.
Azt hiszed, hogy a szervezeted kívánja cigarettát, de valójában agyad, a tudatalattid próbál meg állandóan lebeszélni a leszokásról.
Miből veheted ezt észre? Figyeld csak meg magadon! Mi az első, ami eszedbe jut a leszokás kapcsán? Az ellenérvek, nem igaz?
Akkor kezdd azzal, hogy összeírod a saját kifogás listádat, ne törődj azzal, hogy milyen bagatellnek tűnő kifogásaid vannak! Csak írd össze, és második lépésként írj hozzá megoldási lehetőségeket is. Például: Lehet, hogy én nem vagyok elég erős, de szerencsére vannak működő módszerekamíg nem probáltam ki mindent, nem fogok lemndani magamról.
A dohányzás kódolásának teljes igazsága
A gondolatok ellen így tudsz küzdeni, ugyancsak aggyal, ellengondolatokkal! A rossz hír az, hogy ez a rész nem megúszható.
A jó hír az, hogy mindez tényleg csak a fejedben létezik, ha az Allen Carr módszert kipróbálod, rájössz, hogy semmi köze nincs a leszokásod sikeréhez.
- Hogyan nem lehet jobb, ha leszokik a dohányzásról
- Thai dohányzási tabletták ára
- Hagyd abba a dohányzást, amint jobban leszek
- Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan alkalmazza a motivációt a dohányzásról való leszokás érdekében, lehet, hogyan lehet érdekelni a dohányzásról való leszokásban érdekelni fogja a ''16 alapvető vágy'' elmélete.
Félek, hogy rossz lesz az életem cigaretta nélkül. Félek, hogy ha leszokom, meghízok.
10 ok amiért erdemes leszokni dohanyzasrol | Aegon Biztosító, Leszokni a bőrt
Félek, hogy kudarcot vallok. Félek, hogy hülyének néznek, ha nem sikerül.
Félek, hogy megváltozik minden. Azért keményebb ellenfél az érzelem, mert míg a gondolatokra tudsz gondolattal felelni, az érzésekkel ugyebár nehéz vitába szállni. Nekem elhiheted, hogy nincs olyan dohányos, aki ne félne a leszokástól.
Sőt, mondok neked mást: az is teljesen oké, ha legalább annyira félsz attól, hogy sikerül, mint attól, hogy nem.
- Hagyja abba a dohányzást és legyen szép
- Használt füstkezelés
- A bőr változásai, ha leszokik a dohányzásról
- Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb… Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - gerloczymarton.
Egyik páciensem például azért halogatta folyamatosan a leszoktató szemináriumotmert félt attól, hogy ha leszokik, előjönnek betegségei. Eddig is köhögött a cigitől, de félt tőle, hogy ha elkezd tisztulni a tüdeje, még elviselhetetlenebb lesz a köhögés, mint előtte. Amint sikerült feloldania ezt a félelmét leült az orvosával, aki elmagyarázta neki, hogy leszokok a dohányzásról mire számíthat pontosanminden gond nélkül, ő is egyetlen szeminárium hogy leszokok a dohányzásról leszokott, és nem volt szükség még csak megerősítő programra sem.
És ez egy óriási de! Ezekre is fel tudsz készülni!!! Ha igazán őszintén magadba nézel, akkor nem igaz, hogy a külső körülményekre egyáltalán nincs semmi befolyásod. Például lehet, hogy nem tudsz több tízezer hogy leszokok a dohányzásról egyben kifizetni egy leszoktató programrade az ingyenes felkészítő konzultációt vagy a részletfizetést — ha adódik — akkor is választhatod.
Gondolj csak hogy leszokok a dohányzásról, mennyit költesz feleslegesen cigarettára?!!! Amint hogy leszokok a dohányzásról egy leszokatató szemináriumra és felülírod a cigivel kapcsolatos piracetám leszokni a dohányzásról téves beidegződésedet, onnantól kezdve megszűnik a hatása rád. Gondold végig ezeket!
Hogyan lehet érdekelni a dohányzásról való leszokásban
Én tudom, hogy a cikk elolvasása után sem fogod repesve várni a leszokást, ezt ne is várd magadtól! Ilyen soha nem lesz.
A dohányzás kódolásának teljes igazsága Na vajon, hogy bírom cigi nélkül?
Én sok erőt és sikert kívánok Neked ehhez! Ha pedig szeretnél egy lépéssel közelebb kerülni a leszokáshoz, akkor kérj bátran ingyenes segítséget egy Allen Carr leszokási Start konzultáción! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz?
Mit szerezhetek azzal, hogy leszokom a dohányzást
Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.
Kedves Gábor! Teljesen egyetértek veled amit leirsz az igy igaz,én próbálkozom folyamatossan a leszokásról van hogy 2 napig sem gyujtok rá.
