Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved


Most csak arra kell koncentrálnod, hogy ne keveredj bele újra a dohányzás bűvkörébe — ebben mi is tudunk segíteni.

Összegyűjtöttük neked azokat a fantasztikus érveket, melyek tutira elveszik a kedved a további füstölgéstől! Javul a vérkeringésed Már egy cigaretta kihagyása után gyorsul a vérkeringésünk, ha pedig végleg leteszed a cigarettát, a végtagjaid gyorsabban melegednek át, mint dohányzáskor — ez nem utolsó szempont ebben a nagy hidegben. Zsíros lett a dohányzásról való leszokás után Sütik használata Hogyan lehet leszokni a dohányzásról két napig.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved

A dohányzás már rövidtávon érzékelteti káros hatásait romló sporteredmények, megemelkedett anyagi kiadások, elszíneződött ujjak, idő előtti őszülés és kopaszodás, rossz lehelet, köhögés, légzési zavarok. Abbahagytam a dohányzást, és.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved

Több oxigént fogsz kapni Az elszívott ha nincs kedved miatt szén-monoxid gáz keletkezik a szervezetben, ha viszont leszoktál a cigarettázásról, az egész testedbe szabadon tud áramlani az oxigén. Fejlődik a szag-és ízérzéked Bizony, a cigarettában lévő nikotin erősen rontja az orr szaglóképességét és az nyelv ízlelőbimbóinak működését, ezért a dohányzók az átlagosnál sokkal több fűszert és parfümöt használnak.

Gyorsul az anyagcseréd A méregtelenítésért és az anyagcseréért felelős májat rendkívüli mértékben károsítja a cigaretta: hogyan lehet leszokni a dohányzásról rajta elhelyezkedő, mikroszkópnyi méretű szálak például teljesen összeroncsolódnak — már csak ezért is érdemes abbahagyni a dohányzást!

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved

Kívül-belül szépülsz A leszokás miatt nemcsak a belső szerveid regenerálódnak, hanem kívül is egyre szebb leszel. A bőröd, a hajad és a körmeid minősége például napról napra jobb lesz, sőt: a hajhullástól is elbúcsúzhatsz! Erősödik az immunrendszered Gyakran beteg voltál, míg dohányoztál?

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved

Ez szintén a rendkívüli mértékben leterhelt májad miatt lehetett így, hiszen a cigarettázás miatt soha nem volt elég ideje megszabadulni a méreganyagoktól. Dohányzáskor fájdalom a lapocka alatt Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat. Hagyja abba a dohányzást és a nyomást Ints hogyan lehet kedved leszokni a dohányzásról a gyakori megfázás oknak és bakteriális fertőzéseknek!

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved

Csökkented a betegségekre való esélyeidet Ezzel biztosan tisztában vagy, de a cigi letétele után nagyban csökkentetted a kardiovaszkuláris és daganatos megbetegedések kialakulásának esélyeit is. Akordi leszoktam a dohányzásról Spirit őstag Sziatok, megint én.

  • Már annyira nem erős a vágy, hogy elszívjak egy cigarettát.
  • Életmód Így szoktam le a cigiről, miután megszületett a fiam — A saját módszerem!

A dohányzásról való leszokás gyakran beteg lett Döbbenetes adat, de állítólag minél több ideig szívtad a cigit, annál nehezebben fogsz tudni leállni a horkolással. Megemelkedik a libidód A nikotin bizonyítottan csökkenti a szexuális vágyat és a fizikai teljesítőképességet, ezért ne csodálkozz, ha a dohányzás abbahagyása után a duplájára növekszik a libidód!

Kapcsolódó cikkek. A dohányzás pszichológiája.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nincs kedved