Gyógymód a cigaretta elszívására


A dohányosok háromszor kisebb valószínűséggel gyújtanak rá, ha több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak A rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztás segíthet a dohányzás abbahagyásában, legalábbis erről számolt be egy nemrégiben készült tanulmány.

gyógymód a cigaretta elszívására szakaszban a dohányzásról való leszokás után

A tanulmányban több ezer 25 és annál idősebb embert interjúvoltak meg a dohányzás, illetve a gyümölcs- és zöldségfogyasztás kapcsolatáról. Bebizonyosodott, hogy azok, akik sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak a leszokás időszakában, könnyebben küzdötték le a tüneteket, mint azok a függő személyek, akik mellőzték ezen táplálékok fogyasztását.

A vizsgálat itt még nem ért véget.

gyógymód a cigaretta elszívására miért gyógyulnak meg, amikor leszoknak a dohányzásról

A vizsgálatot végzők azt is kijelentették, hogy azok, akik leszoktak erről a káros szenvedélyről és továbbra is sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottak, egyáltalán nem kívánták a cigarettát, így a visszaszokás esélye is a minimálisra csökkent. Márpedig a dohányzók gyakran esnek abba a hibába, hogy a leszokás időszakában nassolni kezdenek, azonban ezek a nassolnivalók nemhogy segítik a függőségtől való megszabadulást, hanem a leszokni vágyó személyek még inkább kívánni fogják a cigarettát.

Ellenben a zöldségek és a gyümölcsök nemcsak egészségessé tesznek, hanem valamilyen módon blokkolják azokat a receptorokat, amelyek felelősek a függőség kialakulásáért.

gyógymód a cigaretta elszívására leszokni a CNS-ről

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.

  1. Motiváció az ivás és a dohányzás abbahagyására
  2. Gipsz vásárolni leszokni a dohányzásról

A zöldségekben és gyümölcsökben rengeteg rost van. Márpedig a rostos táplálékok teltségérzetet okoznak.

Cigarettaháború - Dokumentumfilm

A dohányosok esetében sokszor az gyógymód a cigaretta elszívására probléma, hogy gyógymód a cigaretta elszívására, de inkább rágyújtanak, hogy ne vigyenek be annyi kalóriát a szervezetükbe. Az elszívott cigaretta csökkenti az étvágyat.

gyógymód a cigaretta elszívására nem hagyja abba a dohányzást teljesen

Léteznek olyan ételek, amelyek jelentősen képesek fokozni a dohány ízét, és ezek nemhogy segítik a cigaretta lerakását, még inkább egy újabb cigi elszívására ösztönzik a leszokni kívánó személyt. Ilyen ízfokozók lehetnek a húsfélék, az alkohol és a koffeines italok, mint például a kávé, ellenben a gyümölcsök és a zöldségek egyáltalán nem fokozzák a dohány ízét. Ha valaki a dohányzás mellett rendszeresen fogyaszt ilyen egészséges táplálékokat, akkor még akár lelkiismeret-furdalása is lehet az egészségtelen szokása miatt.

Kapcsolódó cikkek:.

gyógymód a cigaretta elszívására az agy leszokott a dohányzásról