A hirtelen leszokás veszélye
Helyesíráskvíz: kulturális vagy kultúrális?
- Hagyja abba a dohányzást vékonyan
- Mit tesz a dohányzás a szervezetünkkel?
- 3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina
- Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban Szerző: Orvostkeresek Egészségmagazin A jövedékiadó-emelés miatt az év végére egyes dohánytermékek ára akár forinttal is emelkedhet.
- Hagyja abba a dohányzást, miután a tüdő megtisztult
- A hirtelen leszokás veszélye Milyen tabletták segítenek valóban leszokni a dohányzásról
- A hirtelen leszokás veszélye, Hogyan lehet megérteni, ha leszokik a dohányzásról?
- Alultápláltságot jelent.
Tudod, hogy írjuk helyesen? Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik egyik napról a másikra képesek voltak letenni a cigit. Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik.
- A hirtelen leszokás veszélye, A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Potecz Györgyi Létrehozva:
- Amikor a jobb tüdő dohányzása fáj
Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás. Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak.
Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat. Teszteld magad!
Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket! Ne légy depressziós! Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél.
Veszélyes-e hirtelen leszokni a dohányzásról?
Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben.
Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is. Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus a hirtelen leszokás veszélye, inkább szavazz a fokozatos leszokásra! A legjobb tippek szorongás és depresszió ellen Ne stresszeld a tested!
A dohányzás hirtelen abbahagyása sokkolóan hathat a szervezetedre. Lehet, hogy inkább pszichológiai, mint fiziológiai ez a trauma, a hirtelen leszokás veszélye akkor is túl sok lehet ahhoz, hogy kezeld.
Különösen egy stresszesebb életszakaszban nehéz azt mondanod, hogy márpedig mától nem gyújtasz rá. Ha viszont a fokozatos leszokás mellett döntesz, testednek és lelkednek lesz ideje hozzászokni a változáshoz.
A folyamatossággal időt nyerhetsz.
Durva? Sértő? Ilyen a dohányzás igazi arca
60 éves vagyok, és abbahagyom a dohányzást például fél év alatt a napi húsz szál cigarettát sikerül ötre csökkentened, már nem okozhatsz akkora traumát a szervezetednek, amikor a maradékról is lemondasz.
Ne légy kibírhatatlan! Ne gondold, hogy egyedül téged visel meg, ha hirtelen leteszed a cigit.
Az elvonási tünetek ugyanúgy érintik a családodat és a környezetedben élőket, mint téged. Az azonnali leszokás olykor szinte lehetetlenné teszi az együttélést bizonyos emberekkel. Ha egyes családtagjaiddal vagy ismerőseiddel gyakran alakul ki közöttetek konfliktushelyzet, a hirtelen leszokás még tovább ronthatja a szituációt.
A hirtelen leszokás veszélye
Az egyik napról a másikra jelentkező erős elvonási tünetek miatt sokkal ingerlékenyebb és feszültebb lehetsz, ami nagymértékben megterheli az emberi kapcsolataidat. Ha mégis megteszed Mielőtt még azt gondolnád, hogy minden esetben a fokozatosság a nyerő, azért vizsgáld meg az érem másik oldalát is. Mivel a hirtelen leszokás mellett is szól néhány érdekes érv, előfordulhat, hogy nálad éppen a gyors cselekvés válik majd be.
Tartalom Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
