Akik abbahagyták a dohányzási tippeket


Mi fog történni, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást? Az expozíció megszüntetése jobb egészségi állapothoz vezet mind a dolgozók, mind a munkáltatók között, valamint javul a munkateljesítmény is.

Tippek azok számára, akik abbahagyják a dohányzást

Table 1. Chemicals of tobacco smoke having adverse health effects Forrás: Hoffmann és Hoffmann alapján módosítva [1] A dohányfüst számos mérgező és irritatív [1] [2] vegyületet tartalmaz.

Akik abbahagyták a dohányzási tippeket

Ilyenek például az ammónia, a nitrogén oxidok, szerves savak, kéndioxid és különféle aldehidek, melyek szem és légúti irritációt okozhatnak. Néhányuk csökkenti a légutak tisztító funkcióját. Az es évek végén, Akik abbahagyták a dohányzási tippeket környezeti dohányfüst volt a második leggyakoribb foglalkozási eredetű rákkeltő dohányzás következményei, hogyan lehet leszokni a dohányzásról a napsugárzás után az Európai Unióban [3].

Akik abbahagyták a dohányzási tippeket

A dohányfüstben található kilenc vegyi anyag [2]nevezetesen a benzol, kadmium, arzén, nikkel, króm, 2-naphthylamine, vinilklorid, 4-aminobifenyl és berillium egyes kategóriájú bizonyított emberi rákkeltőnek van besorolva. A dohány-specifikus nitrózaminok a dohány gyártása és a dohányzás során alakulnak ki. Többségüknél kimutatták a rákkeltő hatást kísérleti állatokban.

Akik abbahagyták a dohányzási tippeket

Több, mint harmincöt féle polyciklikus aromás szénhidrogént PAH találtak a dohányfüstben, sok rendelkezik rákkeltő potenciállal.

A dohányfüst karcinogén nehézfémeket, mint pl. A dohányfüst számos a szaporodásra ismerten káros vegyületet Akik abbahagyták a dohányzási tippeket, mint például szén-monoxidot, szén-diszulfidot, nikotint, kadmiumot és ólmot.

A PAH-ok hatással lehetnek a fejlődésre és a szaporodásra [4]. A dohányfüst nikotint tartalmaz, ami a legerősebb függőséget okozó addiktív hatású anyag.

A nikotin, tippek azok számára szén-monoxid és a nitrogén-monoxid szív-és érrendszeri hatással rendelkezik. A szén-monoxid hatására a vérben kialakuló karboxi-hemoglobin csökkenti a hemoglobin oxigén-szállító kapacitását.

Összefüggésben van az alacsonyabb születési súllyal és a korai halálozással is [10]. Ezen kívül, az ETS-ben található kisméretű szálló por angol rövidítéssel: PM szem és légúti károsodásokhoz vezetnek, mint például az irritáció.

Sütik használata Cigaretta azok számára, akik abbahagyják a dohányzást Hírek, akciók Használata többek között azoknak ajánlott, akik a dohányzás azonnali, teljes abbahagyására nem képesek, de szeretnék a cigaretták számát fokozatosan csökkenteni és végül teljesen abbahagyni a dohányzást.

A dohányfüggőség kezelésére alkalmazandó, a dohányzás utáni sóvárgás enyhítése révén.

Akik abbahagyták a dohányzási tippeket

A végső cél a dohányzás tartós abbahagyása. Rák Statisztikailag szignifikáns összefüggést találtak a dohányosok házastársai esetében a tüdőrák kialakulásának kockázata és a dohányzó házastárs által kibocsátott ETS között. Ebből adódóan le lehet vonni a következtetést, hogy azok esetében, akik sohasem gyújtottak rá az ETS expozíció a tüdőrák kialakulásának az egyik oka [2].

  • Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak - EgészségKalauz
  • Az emberek abbahagyják a dohányzási tippeket - Álmában izzadva hagyta abba a dohányzást
  • Tippek azok számára, akik abbahagyják a dohányzást, Tippek a dohányzásról való leszokáshoz
  • A motivációs sms segíthet távol maradni a dohányzástól A dohányzásról le lehet szokni!

Bár az ETS-sel kapcsolatos többletkockázat kicsi, a dohányfüst mégis fontos környezeti karcinogénmert a füstnek kitett személyek száma magas. A dohányfüst expozíciónak tulajdonítható tüdőrákos esetek száma évente 1,3 relatív kockázatot feltételezve megközelítőleg az EU-ban [11].

Akik abbahagyták a dohányzási tippeket

Az ETS expozíciónak kitett sohasem dohányzók mellrák kialakulási kockázatával kapcsolatban a bizonyítékok nem egyértelműek [2].

Tíz eset-kontroll akik abbahagyják a dohányzást négy tanulmányban találtak statisztikailag szignifikánsan emelkedett kockázatot. A dohányfüst expozíció és az orrgarat-rák, orrüregi rák, orrmelléküregrák, méhnyak-rák, gyomor-bélrendszer rákja, továbbá az egyéb rákformák közötti összefüggésekre vonatkozó adatok ellentmondóak és ritkák.

Tippek azok számára, akik abbahagyják a dohányzást

Munkavégzés közben az ETS-sel egyidőben bekövetkező akik abbahagyják a dohányzást rákkeltő expozíciót is figyelembe kell venni. Akik abbahagyják a dohányzást dohányosoknál, akik azbeszt expozíciónak is ki vannak téve, nagyobb eséllyel alakul ki tüdőrák, mint a külön azbeszt és külön dohányfüstnek kitett egyéneknek összesen [12]. Ezen túlmenően, fontos a munkáltató felelőssége, ha a munkahelyén és nem az otthonában dohányfüstnek kitett, nemdohányzó munkavállalónál tüdőrák alakul ki. Szív-és érrendszeri betegségek A dohányzó házastárs miatti dohányfüst expozíció összefügg a szívbetegség kialakulásának megnövekedett kockázatával.

Mit inni a köhögésből, amikor abbahagyja a dohányzást Akik abbahagyták a dohányzási tippeket szignifikáns dózis-válasz kapcsolat van az expozíció intenzitása és a relatív kockázat mértéke között. Egystroke-on átesett beteg között végzett esetkontroll tanulmány szerint azok a férfiak, akik dohányfüst expozíciónak voltak kitéve 2,1-szer nagyobb esélyük volt a stroke-ra, mint azoknak, akiket nem ért dohányfüst expozíció. Légúti fertőzések A dohányfüst expozíció gyermekek esetében növeli a légúti fertőzésekre való fogékonyságot [18].

Az invazív pneumococcus fertőzés 2,5-szer nagyobb valószínűséggel gyakrabban fordul elő a dohányfüst expozíciónak kitett nemdohányzóknál, mint azon nemdohányzó kontrolloknál, akiket nem ért expozíció.

Dózis-válasz kapcsolat figyelhető meg a dohányfüst expozíció időtartama és az invazív pneumococcalis betegség kialakulásának kockázata között.

EXTRA AJÁNLÓ

Tippek a dohányzásról való leszokáshoz Felnőtteknél a dohányfüst expozíció összefüggésben van a meningococcus okozta megbetegedések kialakulásának kockázatával [8]. Asztma és COPD Az ETS expozíció gyulladásos és irritatív reakciókat vált ki a légutakban, melyek légúti tünetekhez és a tüdő funkcióvesztéséhez vezetnek [5][7].

A légutak mukociliaris tisztítómechanizmusának károsodása és az immunológiai védőmechanizmusok meggyengülése növeli a légúti fertőzésekre való fogékonyságot.

  1. Leszokni a tüdő ég
  2. Akik abbahagyták a dohányzási tippeket, A motivációs sms segíthet távol maradni a dohányzástól Alultápláltságot jelent.
  3. Tippek azok számára, akik abbahagyják a dohányzást, Tippek a dohányzásról való leszokáshoz

Másrészt az ismétlődő fertőzések hajlamosítanak a COPD kifejlődésére. Továbbá a korai életkorban megjelenő dohányfüst expozíció miatt bekövetkező tüdőfunkció vesztés a felnőtt korban kialakuló tüdőbetegségek kialakulásának kockázatát növeli [19][8]. A foglalkozási eredetű dohányfüst expozíció és a légúti tünetek, úgymint köhögés, köpetürítés, légszomj, szemirritáció és megfázásos tünetek között bizonyítottan van összefüggés és dózis-válasz kapcsolat [20][21][22].

Reprodukciós egészség A dohányfüst expozíció a terhes nemdohányzó nőknél is alacsony születési súlyt eredményez, ami szorosan kapcsolódik akik abbahagyják a dohányzást károsodott egészségi állapothoz [10][23]. Szakirodalmi áttekintések alapján, [10][24] a súlycsökkenés 25g és g között változik. Az alacsony születési súly erősen összefüggésben van Akik abbahagyták a dohányzási tippeket születés körüli halálozással.

Tippek a dohányzásról való leszokáshoz

Egy metaanalízis szerint, a környezeti dohányfüst expozíciónak kitett nők körében nagyobb eséllyel jönnek világra alacsonyabb születési súllyal, veleszületett rendellenességekkel, hosszabb testhosszal, kisebb fejkörfogattal és alacsony születési súllyal születő gyermekek [26][27]. Globális és EU-s intézkedések a dohányzás-járvány ellen A dohányra vonatkozó szigorú törvényi szabályozás fontos intézkedés a dohányzás okozta ártalmak és a dohányfüst expozíciójának csökkentése érdekében [28][29].

Az összes munkahelyre, beleértve az éttermeket és bárokat, vonatkozó törvényhozás a legfőbb eszköz a munkavállalók foglalkozási eredetű ETS expozíció elleni védelemben.

A vendéglátóipar aggodalmát fejezte ki a szigorú dohányzási jogszabályok miatt, mivel féltek az ügyfelek elvesztésétől. Friss tanulmányok ugyanakkor kimutatták, hogy a füstmentes jogszabályok nem okoztak gazdasági hátrányt az éttermeknek és bároknak Írországban vagy az Egyesült Államok azon tagállamaiban, ahol tanulmányok készültek. Expozíciós idő becslés alapján New York-ban ez az idő átlagosan 12,1 óráról 0,2 órára csökkent [36].

A cikk megírásának idejéig ország írta alá és ratifikált országban jogilag kötelező erejű.

8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről - EgészségKalauz

Cikk [39]. Az iránymutatásoknak megfelelően mindenkit meg kell tippek azok számára a dohányfüsttől, minden beltéri helyiségnek füstmentesnek kell lennie és törvényi szabályozás szükséges ahhoz, hogy elérjék a célt, ami a teljesen füstmentes beltéri környezet.

EU — a helyzet ban Az EU Tanácsa elfogadott Akik abbahagyták a dohányzási tippeket Ajánlást a Füstmentes Környezetre vonatkozóan, ami arra hívja fel a tagállamokat, hogy akik abbahagyják a dohányzást hatékony védelmet az ETS expozícióval szemben a beltéri munkahelyeken, a beltéri közösségi akik abbahagyják a dohányzást, a tömegközlekedési eszközökön és egyéb nyilvános helyeken [40].

  • Sosem késő abbahagyni a dohányzást
  • Tippek azok számára, akik abbahagyják a dohányzást. Dohányzási kódolás áttekintése
  • Akik abbahagyták a dohányzási tippeket, Lehetséges-e egy időben a dohányzásról való leszokás
  • Üzennek a kardiológusok: A dohányzás a gyilkos szenvedély - ne adj esélyt a szívinfarktusnak!

A lakosság hét százaléka esetében ez a helyzet napi egy vagy több órán át fennáll. Azonban ennek a törvényi szabályozásnak a akik abbahagyják a dohányzást jelentősen eltér a tagállamok között.