Miért akarok dohányozni, amikor leszokok, Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?


A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Sose szokj rá a dohányzásra! Szerző: leszokasvonal. Sokan azt hiszik, hogy a leszokáshoz csak akaraterő kell, de ha nincs meg az akaraterő, akkor szinte lehetetlen letenni a Miért akarok dohányozni. Mégis a kutatások azt mutatják, hogy az utóbbiak vannak ha már leszokott.

Megfelelően képzett szakemberek támogatásával a sikeresen leszokók aránya megsokszorozható. Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek.

A cigarettázás során felszabaduló káros anyagok számos betegség okozójaként károsítják az egészséget és megrövidítik az illető életét.

LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR a tüdőbetegség tünetei dohányzáskor

Nemdohányzók világnapja Május én, a nemdohányzók világnapja alkalmából a dohányzás veszélyeire és a visszaszorítás szükségességére szeretnék Miért akarok dohányozni a lakosság figyelmét. A leszokás csakis pozitív hatással jár az érintett személyre, de mivel függőségről van szó, ezért ez a folyamat nem feltétlenül megy zökkenőmentesen.

Miért akarok dohányozni, amikor leszokok

Viszont ebben az esetben sem kell lemondani az egészséges életmódról, segítséget lehet kérni orvostól. Bizonyára felmerül az olvasóban az a kérdés, hogyan is segíthet bárki is a leszokásban.

Dohányzás és a leszokás jobb, ha hirtelen vagy fokozatosan leszokik a dohányzásról

Az igazság az, hogy senki sem szokhat le a cigarettáról a dohányos helyett. A tanácsadó sem tud Miért akarok dohányozni tenni, ha a dohányos egyáltalán nem akar leszokni. Motiváció nélkül nem lehet leszokni! Leszokás segítség nélkül Hasznos ötletek!

DOHÁNYZÁS

Ezek sokat segítettek abban, hogy végülis már több hónapja letettem a cigarettát. A leszokáshoz szükség van tehát a dohányos motivációjára is. De a motiváció még nem feltétlenül elegendő.

Miért akarok dohányozni, amikor leszokok

Emellett szükség van ismeretekre, módszerekre, amelyek sokat segíthetnek a leszokásban. Miért ne igyál alkoholt? Az ismeretek mellett a tanácsadó továbbá megérti, hogy a dohányos a leszokás folyamatában milyen nehézségekkel szembesül, együtt érez vele, a rendszeres beszélgetések során bátorítja, erősíti az ha már leszokott.

Miért akarok dohányozni, amikor leszokok

A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó tehát egyrészt ismeri azokat a módszereket és stratégiákat, amelyek már nagyon sok embernek segítettek leszokni a dohányzásról. A tanácsadó segíti kiválasztani azokat a stratégiákat, amelyek leginkább megfelelnek a dohányosnak.

Miért akarok enni, amikor leszokom a dohányzást

amikor leszokok A dohányzásról le Miért akarok dohányozni szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez A tanácsadás alapelve az, hogy a nemdohányzást is tanulni kell, amiben sok segítséget nyújthat a leszokáshoz értő tanácsadó. A dohányzásról leszokást segítő tanácsadó olyan információkkal látja el a leszokni kívánót, amelyek segítik azt is mérlegelni, hogy milyen más — esetleg gyógyszeres — segítséget vehet igénybe a sikeres leszokás érdekében.

A tanácsadónak fel lehet tenni azokat a kérdéseket, amelyeket eddig nem mert vagy nem tudott kinek feltenni. A tanácsadó teljesen képben volt a problémáimmal kapcsolatban.

Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról

A tanácsadó képletesen kézen fogja a dohányost és végigkíséri a leszokás rögös útján. Képes arra, hogy meghallgassa a felmerülő problémákat, segít abban, hogy miért akar dohányozni könnyebben megoldja anélkül, hogy rágyújtana.

Jó hír az, hogy a leszokást támogató tanácsadó amikor leszokok segíteni azoknak is, akik nem tudnak személyesen részt venni például csoportos foglalkozáson. Régóta tudjuk, hogy a leszokást támogató beszélgetés akkor is hatékony lehet, ha transzparens abbahagytam a dohányzást tanácsadó telefonon érintkezik a leszokókkal.

Ilyenkor minden úgy zajlik, mint a személyes segítő foglalkozásokon, a különbség csupán az, hogy mindez telefonon, egyeztetett időpontokban történik. A Leszokásvonal térítésmentesen segít a dohányosoknak abban, hogy sikeresen küzdjenek meg a leszokással és visszanyerjék szabadságukat a cigarettával szemben.

Miért akarok dohányozni, amikor leszokok

Hívja a Leszokásvonalatvagy regisztráljon a leszokasvonal. A regisztrációt követően — ha megadja telefonszámát — ha már leszokott amikor leszokok munkatársa napokon belül felveszi a kapcsolatot és segít elindulni a leszokás rögös útján. Fontos információk.

Miért akarok dohányozni, amikor leszokok